カルクノート

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calcnote_cube.gif 肥満度チェック
説明:あなたのBMI、標準体重、肥満率を計算します。健康管理には十分気をつけましょう。
配信日:2009/04/01 対応:Ver1.0.0.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★★☆☆☆
・メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)とは、内臓脂肪型肥満に加え、高血圧、脂質異常症、高血糖などの危険因子を2つ以上持っている状態のことをいうそうです。 気になる方はまず、ご自分の体の状態を正しく把握することから始めてはいかがですか?

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calcnote_cube.gif 基礎代謝量の計算
説明:生きていくのに最低限必要なカロリーを計算します。ダイエットの計画に役立てましょう。
配信日:2009/04/01 対応:Ver1.0.0.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★★☆☆☆
・基礎代謝量とは「生きていくのに最低限必要なカロリー」のことです。 この場合の「生きていく」というのは活動をしない=寝ている状態を示しています。 それ以下のカロリーしか摂取していない生活(ダイエット)は大変危険です。 ダイエットを安全に行う為に、ご自分の基礎代謝量を計算してみましょう。

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calcnote_cube.gif 理想のスリーサイズ
説明:下着メーカー「ワコール」提唱の「ゴールデンカノン」により、理想のスリーサイズを計算します。
配信日:2009/04/01 対応:Ver1.0.0.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★☆☆☆☆
・ゴールデンカノンとは、1995年にワコールの人間科学研究所が女性の美しい体型を示したもので理想的ボディスタイルの指標値とされるものです。 身長から理想のスリーサイズとされる数値を導き出します。

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calcnote_cube.gif タバコのコスト計算
説明:タバコのコストを計算します。タバコの吸いすぎには注意しましょう。
配信日:2009/04/01 対応:Ver1.0.0.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★☆☆☆☆
・今までに吸ったタバコの金額と長さを計算します。長さについては東京タワーや富士山だと何個分になるか計算します。 また、このまま吸い続けた場合にX年後にかかるタバコのコストも計算します。タバコの吸いすぎには注意しましょう。

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calcnote_cube.gif 体脂肪率測定
説明:キャリパー法による体脂肪率の測定を行います。運動して健康美人になりましょう。
配信日:2009/04/01 対応:Ver1.0.0.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★★☆☆☆
・体脂肪率(たいしぼうりつ)とは、人間の体内に含まれる脂肪の割合のことです。 適正とされる体脂肪率は、男性の場合は30歳未満で14~20%、30歳以上で17~23%、女性の場合は30歳未満で17~24%、30歳以上で20~27%だそうです。 日頃から適度に運動して、健康美人になりましょう。

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calcnote_cube.gif 体表面積の計算
説明:体表面積(BSA)を計算します。体表面積は、くすりの量を決める時などに使用されます。
配信日:2009/04/01 対応:Ver1.0.0.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★☆☆☆☆
・体表面積とは、体全体の表面の面積のことです。抗がん剤など、お薬の量を決める時によく用いられるそうです。 また、体表面積の10%以上をやけどすると、脱水や熱傷ショックをおこしやすく輸血療法が必要で、すみやかに救急車を呼ぶ必要があるようです。 目安としては、手のひらの面積が、体表面積の約1%との事です。

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calcnote_cube.gif 目標心拍数
説明:トレーニング時に目標とするべき心拍数を計算します。
配信日:2009/04/16 対応:Ver1.0.0.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★☆☆☆☆
・心拍数とは1分間に心臓が拍動する回数のことで、目標心拍数とは運動する時の最適な心拍数のことです。トレーニングを安全に、かつ効率よく行うために、ご自分の目標心拍数を知っておくことは大切です。運動のレベルは3段階設定でき、各レベルに応じた心拍数が計算されます。

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calcnote_cube.gif 消費カロリー計算
説明:ランニング時の消費カロリーをMETS法で計算します。
配信日:2009/05/01 対応:Ver1.0.0.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★★★☆☆
・METS(metabolic equivalents)法 とは、アメリカスポーツ医学会が発表した運動した時のエネルギーを数値化して、消費カロリーを求める方法の事です。消費カロリーや消費した脂肪の量の他、消費したカロリーをいくつかの食材に例えて表示します。

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calcnote_cube.gif 二日酔いしない飲酒量
説明:ビールやワイン、焼酎などのお酒について、二日酔いしない飲酒量を計算します。
配信日:2009/05/01 対応:Ver1.0.0.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★☆☆☆☆
・二日酔いしない飲酒量は、計算式を使って求められる事をご存知でしょうか。もちろん、体質や体調によってばらつきがあるでしょうが、ひとつの目安にはなりそうです。お酒の種類、体重、翌朝までの時間を入力して、二日酔いしない飲酒量を求めます。

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calcnote_cube.gif LDLコレステロール値
説明:動脈硬化を促進させる、悪玉コレステロール(LDLコレステロール)の計算を行います。
配信日:2009/07/01 対応:Ver1.0.1.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★☆☆☆☆
・コレステロールとは人間の体内にある脂肪の一種です。悪玉LDLは、肝臓から末しょう組織へコレステロールを運搬するという、善玉HDLとは逆の働きを行い、動脈硬化の原因の一つであるとされています。悪玉と呼ばれながら、ある程度の量は人間にとって必要不可欠な所が、おかしくも切ないですね。

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calcnote_cube.gif 水中での人間の浮力
説明:体重と体脂肪率を元に、水中での浮力の大きさを求めます。
配信日:2009/08/03 対応:Ver1.0.1.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★☆☆☆☆
・浮力が体重を上回る場合には、水に浮く体であると言えます。ここでの計算結果は息を吐ききった状態の浮力であり、肺に空気をためると浮力が増します。アスリート級の体脂肪率の持ち主の場合、浮力を味方にできずに泳ぐのが大変なんだとか。

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calcnote_cube.gif 不快指数計算
説明:不快指数を計算し、体感温度の目安を表示します。
配信日:2010/03/01 対応:Ver1.0.3.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★☆☆☆☆
・Wikipediaによると、不快指数とは夏の蒸し暑さを数量的に表した指数のことで、1957年にアメリカで考えられたものだそうです。不快指数を元に、体感温度の目安をはかる事ができます。

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calcnote_cube.gif タバコの減煙計画
説明:1日に吸うタバコの本数と金額を元に、未来に支払うコストを2ケース計算して比較します。
配信日:2010/12/01 対応:Ver1.0.3.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★★☆☆☆
・2010年10月1日、愛煙家にとっては厳しい大幅なタバコの値上げが行われました。今回の値上げを機に、禁煙や減煙を考えた方も大勢いらっしゃるのではないでしょうか?今回は「いままでの私 と これからの私」と題し、タバコに必要な未来のコストをそれぞれ計算して比較します。

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calcnote_cube.gif フードマイレージ計算
説明:フードマイレージを計算し、CO2排出の削減量を表示します。
配信日:2010/12/01 対応:Ver1.0.3.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★★☆☆☆
・フードマイレージ(food mileage)とは、食べ物(food)の輸送距離(mileage)の事です。毎日の食事の中で、少しでも意識して国産の食べ物を増やす事によって、フードマイレージが減り、輸送する時に排出される二酸化炭素(CO2)の量も減ります。

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calcnote_cube.gif ナトリウムの塩分換算
説明:食品のパッケージに表示されているナトリウム量を元に塩分相当量を計算します。
配信日:2011/02/01 対応:Ver1.0.3.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★☆☆☆☆
・最近の食品のパッケージには、栄養成分の表示がなされているものが多く、その中でも高血圧や胃がんなどの様々な生活習慣病をまねくおそれのある「塩分」に対する関心は高いのではないでしょうか。今回は食品のパッケージに表示されているナトリウム量を元に塩分相当量を計算します。

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calcnote_cube.gif 合わせ調味料作成機
説明:合わせ調味料を作成する時に必要なそれぞれの調味料の容量と経費を求めます。
配信日:2011/02/01 対応:Ver1.0.3.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★☆☆☆☆
・お料理本などによく登場する「合わせ調味料」の作成方法に、醤油:3 対 みりん:1 対 日本酒:1 といった内容がよく書かれてあります。例えば500mlの合わせ調味料を作りたい時に、醤油、みりん、日本酒はそれぞれ何ml必要なのか、またそれにかかる経費はいくらなのか、瞬時に計算して画面に表示します。

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calcnote_cube.gif フルマラソンの完走タイム予想
説明:3種類の方法で、フルマラソンの予想完走タイムを計算します。
配信日:2011/05/07 対応:Ver1.0.4.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★☆☆☆☆
・フルマラソンの完走タイムを予想する方法を、3種類ご紹介します。一番目は5kmのタイムから予想する方法、二番目は10kmのタイムから予想する方法、三番目は最大酸素摂取量から予想する方法です。目標とする完走タイムを決定する時などの目安としてお役立てください。

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calcnote_cube.gif 食品から受ける放射線量
説明:食品から受ける放射線量を、摂取量と放射線濃度を元に計算して求めます。
配信日:2011/05/07 対応:Ver1.0.4.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★☆☆☆☆
・放射性物質が放射線を出す能力を表す単位であるベクレル(Bq)の値とその物質の摂取量を元に、放射線による人体への影響度合いを表す単位であるシーベルト(Sv)の値を計算して求めます。

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calcnote_cube.gif 体感温度計算
説明:体感温度を、気温・湿度・風速・放射熱などの要素を元に計算します。
配信日:2011/06/01 対応:Ver1.0.4.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★☆☆☆☆
・体感温度を計算する方法を、気温・湿度・風速を元にミスナールの計算式を用いて計算する方法と、放射熱を元に計算する方法の2種類ご紹介します。各要素に値を設定すると、体感温度が自動で計算されます。

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calcnote_cube.gif 大腸がんの発生確率
説明:厚生労働省研究班が発表した計算式を用いて、大腸がんの発生確率を求めます。
配信日:2011/08/01 対応:Ver1.0.4.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★☆☆☆☆
・2010年の12月に、厚生労働省研究班が発表した、男性が今後10年間に大腸がんになる確率の計算方法を用いて、あなたの危険度を計算します。ちなみに、女性のリスクははっきりしていないため、今回は男性のみを対象としたとの事です。

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calcnote_cube.gif ミネラルウォーターの硬度
説明:ミネラルウォーターの硬度を計算して、軟水・中硬水・硬水の判定を行います。
配信日:2011/10/01 対応:Ver1.0.4.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★☆☆☆☆
・ミネラルウォーターに含まれるカルシウム量とマグネシウム量を元に硬度を計算して、軟水・中硬水・硬水の判定を行います。軟水は飲みやすく吸収率も良いので、コーヒー・紅茶・炊飯などに利用すると良いようです。また硬水は栄養分が豊富なので、栄養補給や便秘解消などの体質改善に利用すると良いようです。

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calcnote_cube.gif クーパーテスト
説明:クーパーテストを利用して、あなたの持久力を判定します。
配信日:2011/12/01 対応:Ver1.0.4.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★★☆☆☆
・クーパーテストとは、アメリカの軍医だったクーパー博士が、持久力を調べるために作った指標の事です。平坦な走路での12分間における到達距離と性別・年齢から体力区分を5つに分けます。体力アップトレーニングの1つの目安として、お役立ていただければ幸いです。

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calcnote_cube.gif 最大酸素摂取量
説明:あなたの最大酸素摂取量を計算して、各年代ごとの基準値と比べます。
配信日:2011/12/01 対応:Ver1.0.4.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★★☆☆☆
・最大酸素摂取量とは、酸素を体重1kgあたり1分間で体の中にどの位取り込めるかを示す値で、この値が高ければ高いほど持久系の運動能力が高いといえます。今回はあなたの最大酸素摂取量を計算して、各年代ごとに定められた基準値を上回っているかどうか、判定します。

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calcnote_cube.gif ウエスト・ヒップ比
説明:あなたのウエスト・ヒップ比を計算し、肥満の種類を判定します。
配信日:2012/02/01 対応:Ver1.0.4.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★☆☆☆☆
・ウエスト・ヒップ比とは、ウエストサイズをヒップサイズで割った値の事で、この値によって、あなたが内臓脂肪型肥満(いわゆるリンゴ型)なのか、皮下脂肪型肥満(いわゆる洋ナシ型)なのかが分かります。効果的なダイエットを行うにはまず、自分がどちらの肥満のタイプかを知ることが重要です。

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calcnote_cube.gif ツイッターの依存度計算
説明:あなたのツイッターの依存度を計算します。
配信日:2012/02/01 対応:Ver1.0.4.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★☆☆☆☆
・近年、爆発的な人気を誇る「ツイッター」。熱中する人は増え続ける一方で、その中毒性が問題視されてきているようです。そんな中、先ごろインターネット上に「ツイッターの依存度を計算する公式」なるものが登場し、話題となっています。一度、あなたのツイッター依存度を計算してみてはいかがでしょうか。

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calcnote_cube.gif 私のコーヒーはあと何日もつ?
説明:買ってきたコーヒーが何日もつのか、何杯のコーヒーが作成できるのか計算します。
配信日:2012/04/02 対応:Ver1.0.4.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★☆☆☆☆
・「How Long Will My Coffee Last?」というWebサイトをご存知でしょうか。このWebサイトは、買ってきたコーヒーが何日もつのか、また何杯のコーヒーが作成できるのかをすぐに計算できるWebアプリのサイトです。今回はこのWebアプリを完全再現してみました。

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calcnote_cube.gif 安全なスカート丈計算
説明:駅などの階段において、絶対に下着を防御可能(パンチラしない)スカート丈を求めます。
配信日:2012/09/30 対応:Ver1.0.4.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★☆☆☆☆
・あるテレビ番組(〇〇倶楽部)で、「安全なスカート丈を算出する計算式」というものが紹介されました。これは駅などの階段において、絶対に下着を防御可能(パンチラしない)スカート丈を算出する方程式だそうです。今回はこの計算式を再現してみました。

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calcnote_cube.gif 子供の発育状態を判定する
説明:カウプ指数・ローレル指数を用いて、子供の発育状態を5段階で判定します。
配信日:2012/09/30 対応:Ver1.0.4.0以降 ジャンル:暮らしと健康 難易度:★☆☆☆☆
・子供の発育状態を5段階で判定します。乳幼児期(生後3ヶ月~5歳頃)の子供については「カウプ指数」を、学童期・思春期(5歳頃~17歳頃)の子供については「ローレル指数」を用いて判定します。

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